Makanan sehat memang menjadi kunci utama dalam menjaga tubuh tetap sehat. Pentingnya peran makanan sehat dalam menjaga kesehatan tubuh tidak bisa dianggap remeh. Seperti yang diungkapkan oleh Dr. Michael Greger, seorang dokter dan penulis asal Amerika Serikat, “Makanan sehat adalah obat terbaik yang dapat kita konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh kita.”
Menjaga tubuh tetap sehat memang tidak hanya bisa dilakukan dengan olahraga teratur, tapi juga dengan konsumsi makanan sehat. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Dr. Mark Hyman, seorang dokter ternama di bidang kesehatan, “Makanan sehat adalah bahan bakar bagi tubuh kita. Tanpa makanan sehat, tubuh kita tidak akan bisa berfungsi dengan baik.”
Pentingnya peran makanan sehat dalam menjaga kesehatan tubuh juga telah diakui oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO). Mereka menyarankan agar masyarakat lebih memperhatikan pola makan sehat agar dapat mencegah berbagai penyakit yang bisa mengancam kesehatan tubuh.
Mengonsumsi makanan sehat juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Prof. Dr. Ir. Hardinsyah, seorang pakar gizi dari IPB University, “Makanan sehat mengandung banyak nutrisi penting yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.”
Jadi, jangan remehkan pentingnya peran makanan sehat dalam menjaga tubuh tetap sehat. Mulailah untuk lebih memperhatikan apa yang Anda konsumsi setiap harinya demi kesehatan tubuh yang optimal. Karena seperti yang diungkapkan oleh Hippocrates, “Biarkan makanan menjadi obatmu dan biarkan obatmu menjadi makananmu.”