Manfaat penting dari menjaga kesehatan tubuh memang tidak bisa diabaikan begitu saja. Menurut ahli kesehatan, menjaga kesehatan tubuh memiliki banyak manfaat positif bagi kesejahteraan kita.
Menurut Prof. Dr. dr. Budi Wiweko, SpOG(K), menjaga kesehatan tubuh dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. “Dengan menjaga kesehatan tubuh, kita dapat mencegah berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh kita,” ujarnya.
Selain itu, manfaat penting dari menjaga kesehatan tubuh juga dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Dr. dr. Mira Firnanda, M. Biomed, SpGK, menekankan pentingnya pola makan sehat dan olahraga teratur untuk menjaga kesehatan tubuh. “Dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, kita dapat menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi,” kata beliau.
Menurut Dr. dr. Andri Sugiarto, Sp.PD-KGH, menjaga kesehatan tubuh juga dapat meningkatkan produktivitas kerja kita. “Ketika tubuh dalam keadaan sehat, kita akan merasa lebih bugar dan energik dalam menjalani aktivitas sehari-hari,” ujarnya.
Tak hanya itu, manfaat penting dari menjaga kesehatan tubuh juga dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Menurut Prof. Dr. dr. Tjandra Yoga Aditama, Sp.P(K), menjaga kesehatan tubuh juga berdampak positif pada kesehatan mental kita. “Kondisi fisik yang sehat juga akan berdampak positif pada kesehatan mental kita, sehingga kita dapat merasa lebih bahagia dan sejahtera,” kata beliau.
Dengan demikian, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan tubuh kita. Dengan menjaga kesehatan tubuh, kita dapat meraih manfaat positif bagi kesejahteraan dan kualitas hidup kita. Jadi, mari kita mulai menjaga kesehatan tubuh mulai dari sekarang!