Kesehatan tubuh memang merupakan aset yang paling berharga bagi setiap individu. Kenapa kesehatan tubuh sangat penting? Pertanyaan ini seringkali muncul dalam benak kita ketika berbicara mengenai pentingnya menjaga kesehatan.
Menurut dr. Sutopo, Sp.KJ, seorang pakar kesehatan jiwa, “Kesehatan tubuh sangat penting karena tubuh yang sehat akan membuat kita merasa lebih berenergi dan mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan lebih baik.”
Kesehatan tubuh juga berpengaruh terhadap kualitas hidup seseorang. Sebagaimana yang diungkapkan oleh Prof. Dr. dr. Ali Ghufron Mukti, Sp. PD-KGH, “Tanpa kesehatan tubuh yang baik, seseorang tidak akan dapat menikmati hidup dengan baik pula.”
Selain itu, kesehatan tubuh juga berdampak pada produktivitas kerja seseorang. Menurut data dari Kementerian Kesehatan, tingkat absensi kerja akibat sakit dapat menurun jika seseorang menjaga kesehatan tubuhnya dengan baik.
Selain itu, menjaga kesehatan tubuh juga dapat mencegah berbagai penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Menurut dr. Budi Santoso, Sp.PD, “Penyakit-penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas dapat dicegah dengan menjaga pola makan dan rajin berolahraga.”
Jadi, dari berbagai alasan di atas, tidak ada alasan untuk tidak menjaga kesehatan tubuh. Kesehatan tubuh sangat penting untuk menjaga kualitas hidup dan meningkatkan produktivitas kerja. Jadi, mulailah sekarang juga untuk menjaga kesehatan tubuh agar dapat hidup lebih bahagia dan berkualitas.